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高血糖的飲食，首先是少油、少鹽的清淡飲食。另外，具體一天來說一袋牛奶、一個(gè)雞蛋，根據(jù)一個(gè)正常人的身高來說，三兩到四兩左右的瘦肉，這些都是完全可以的。各種肥肉都是少吃的，各種主食都要適當(dāng)?shù)南拗?。因?yàn)椴秃笱堑母叩?，很大程度上是取決于這餐所進(jìn)的主食，比如饅頭吃到自己拳頭的3/4大小即可。另外各種粥都是不建議喝的，因?yàn)楹戎嘀笱嵌际敲黠@偏高的。可以吃應(yīng)季一點(diǎn)的蔬菜。以吃蔬菜吃飽為主，水果一般在兩餐之間吃。比如上午的10點(diǎn)半或者下午的4點(diǎn)半，應(yīng)季的蘋果或者梨，選擇一些不是特別甜的都可以。一般可以吃1/4到1/2個(gè)左右。