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高血壓患者的治療，它分為藥物治療和非藥物治療，其中運動是非藥物治療一個重要的方面，因為運動不僅可以使收縮壓和舒張壓下降約6mmHg-7mmHg，且對減輕體重，增強體力都有很大的幫助，但是高血壓患者切記不要劇烈的運動，因為劇烈的運動交感興奮，可使血壓短期內(nèi)猛烈地升高，會造成腦出血等危及生命的情況出現(xiàn)。高血壓患者的運動，它要根據(jù)患者的年齡及身體狀況去選擇，最好選擇慢跑，快步走，打太極等方式，同時，高血壓患者的運動要注意運動頻度和每次運動持續(xù)的時間，建議運動的頻度一般每周3-5次，持續(xù)的時間20-60分鐘不等，如果高血壓患者他在運動的過程中出現(xiàn)了頭痛、頭暈等不適癥狀，建議患者立即停止運動，觀測血壓。