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"高血壓患者建議清淡飲食，一般每天攝入的鈉鹽含量少于3克，具體的蔬菜建議多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質(zhì)、脂肪糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素，對降壓有一定的...
李龍延│中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
2023/11/09 收聽(34818)
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高血壓患者在蔬菜的選擇方面，建議食用一些低脂、低熱量的蔬菜，尤其是芹菜、白菜、黃瓜、西紅柿等蔬菜，因?yàn)樗臒崃勘容^低，同時(shí)芹菜還具有一定的降壓作用。對于患有高血壓的人群...
李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/24 播放（92724）
"對于感冒，一定要多吃新鮮的蔬菜，夏季可以吃芹菜、蘿卜、雪梨、綠豆、生姜或者是羊肉湯，對于肉類的不宜吃過多，也可以吃菌菇類的，包括香菇、草菇、金針菇，可以增強(qiáng)抵抗力。其次可以喝...
李恒│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/02/28 收聽(23788)
在懷孕期間，大部分蔬菜孕婦都可以吃，蔬菜中含有豐富的膳食纖維及維生素類，熱量相對較低，可預(yù)防孕婦便秘。有些蔬菜中鐵的含量非常高，比如菠菜，可預(yù)防孕婦和胎兒貧血。但有些蔬菜孕婦最...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/12/22 收聽(79658)
"老人高血壓，這種情況如果吃菜，其實(shí)在菜的選擇上主要就是含維生素C、含鈣劑比較高的菜，可以多吃菠菜、芹菜，這都是最好的，但是其他的菜也可以吃，倒是沒有特殊的要求。只是含維生素C...
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/03/24 收聽(33750)
高血壓的患者可以和一些富含鉀離子的蔬菜汁，這些富含鉀離子的蔬菜是指含有鉀>300mg/100g的蔬菜稱之為富含鉀的蔬菜，每天吃300-500g的這些蔬菜效果好。如甘藍(lán)、紅莧菜、...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/02/13 收聽(50116)
