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玉米合理的應(yīng)用是可以減肥的，特別是煮玉米，每天適當(dāng)?shù)目诜?，?duì)于減輕體重有很大的幫助。玉米通過(guò)粗加工，它的脂肪含量是非常低的，而且纖維素含量很高，具有非常好的飽腹感，這樣有助于減少饑餓和控制食欲，對(duì)于減肥、增加肌肉都是有很大的益處的。日常生活中玉米不僅可以幫助減肥，而且還含有非常多的維生素E，可以防止皮膚過(guò)早的形成皺紋，對(duì)于改善肌膚、健康身體是有很大益處的。玉米可以輔助治療消化系統(tǒng)的相關(guān)疾病，像比較常見(jiàn)的老年性便秘，還有因?yàn)樘悄虿〉嚷约膊∷鶎?dǎo)致的便秘，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目诜衩讈?lái)進(jìn)行治療。臨床上玉米的用量一定要把握好，不能夠過(guò)多，不然的話(huà)不僅不能減肥，反而會(huì)增加體重。