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含嘌呤較低的食物具體如下：1、乳類食物，比如鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉，這些乳類食物當中含有的嘌呤量相對比較低。2、干果類食物，比如花生、核桃、杏仁、葡萄干、栗子，這些干果類的食物當中往往含有的嘌呤量也比較低。3、水果類的食物，比如橙子、橘子、西瓜、香蕉、哈密瓜，這類水果當中往往也含有比較低的嘌呤量。