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感冒能吃三文魚(yú)嗎

2023-08-28 20:59:06收聽(tīng)：-

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感冒能吃三文魚(yú)嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

三文魚(yú)的養(yǎng)生功效具有以下幾點(diǎn)：一、富含蛋白質(zhì)，和其他魚(yú)類(lèi)一樣，三文魚(yú)也含有非常豐富的蛋白質(zhì)。所以多吃三文魚(yú)可以維持鈉、鉀平衡，消除水腫。富含蛋白質(zhì)還可以提高免疫力。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)豐富，有利于保護(hù)血管的彈性。二、富含銅，銅是身體健康不可缺少的礦物質(zhì)，和為毛發(fā)的顏色有關(guān)系。如果缺少銅就會(huì)出現(xiàn)少年白發(fā)，而且銅對(duì)