国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

-視頻-文章-語音

感冒能練瑜伽嗎

2023-07-09 14:26:15收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

感冒能練瑜伽嗎

00:0001:14

語音內(nèi)容

感冒能練瑜伽嗎，其實要分練什么瑜伽。一般來講，劇烈運動的瑜伽或者肢體動作過于繁雜，使人出汗多的瑜伽是不宜練的。其實瑜伽中的自然療法，比如腹式呼吸法可以緩解感冒，是可以嘗試的。保持平躺的姿勢，閉上眼睛，一手放在下腹部，另一手放在上腹部，全身的肌肉放松，不要刻意的用力，可以用鼻子吸氣，感覺氣體經(jīng)過