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鈣片吃的最佳時(shí)間
2023-05-03 09:20:54收聽：-
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鈣片吃的最佳時(shí)間
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吃鈣片最佳的時(shí)間取決于鈣的種類，如果選擇的是碳酸鈣，碳酸鈣元素鈣的量高達(dá)40%，因此補(bǔ)充少量的元素鈣就能保證身體鈣的營(yíng)養(yǎng)，碳酸鈣需要胃酸解離，因此建議餐時(shí)或是餐后馬上吃。進(jìn)食以后大量的胃酸幫助消化的同時(shí)有利于碳酸鈣的解離，更好的吸收。要記住，如果胃酸缺乏或者服用抑制胃酸的藥物，建議選擇檸檬酸鈣，檸檬酸鈣不