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      鈣片吃的最佳時間
      2023-05-03 09:20:54收聽-
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      鈣片吃的最佳時間
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      吃鈣片最佳的時間取決于鈣的種類,如果選擇的是碳酸鈣,碳酸鈣元素鈣的量高達40%,因此補充少量的元素鈣就能保證身體鈣的營養(yǎng),碳酸鈣需要胃酸解離,因此建議餐時或是餐后馬上吃。進食以后大量的胃酸幫助消化的同時有利于碳酸鈣的解離,更好的吸收。要記住,如果胃酸缺乏或者服用抑制胃酸的藥物,建議選擇檸檬酸鈣,檸檬酸鈣不