![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/26/AE/o4YBAFsCkqSAbAU7AACVuQRj5lQ01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
更年期應該注意些什么
2023-08-03 13:56:11收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
更年期應該注意些什么
語音內(nèi)容
更年期的女性可以嘗試著多吃魚類、蝦和豆類。蛋白質(zhì)負責人體組織的構(gòu)建和修復以及免疫功能的維持，陸地動物通常伴隨著大量的飽和脂肪，會使體重增加，因此建議少食用陸地上的動物肉類。低脂乳品、豆類和魚蝦，是更年期女性應該多吃的。更年期的婦女最容易發(fā)生肥胖，因為更年期的內(nèi)分泌變化會失調(diào)，隨著年