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    更年期脾氣暴躁怎么辦

    2023-02-23 01:36

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    更年期由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,有人對激素水平下降的耐受能力比較差,而且對激素水平又比較敏感,所以就會出現脾氣暴躁的情況,容易發(fā)火。首先要從心理上開導自己,找知心的朋友聊天,把自己發(fā)怒的情況跟知心的朋友交談,就會得到比較好的效果。
    另外,要找一個宣泄的方式,可以通過看書、學習、看電影或者是參加社會活動、跳舞等等,宣泄這種不良的情緒,以便能達到消除脾氣暴躁的目的。如果脾氣暴躁經過上述方法仍然不能緩解,可以口服逍遙丸緩解脾氣暴躁。

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