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肝臟不好飲食方面第一、盡量不食用可以增加肝臟負擔(dān)的食物，如含油脂比較高的食物。食用油膩的食物可能會增加肝臟的負擔(dān)，引起肝功能損害。第二、不要喝酒，酒精對肝臟也有損害。飲食方面以高蛋白、高纖維素、高維生素食物為主，多食用新鮮水果和蔬菜。多注意休息，不要熬夜。所以，肝臟不好需要通過飲食調(diào)節(jié)、注意休息等多方面調(diào)