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肝不好吃什么
2023-10-14 21:58:01收聽(tīng)：-
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肝不好吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
肝臟不好飲食方面第一、盡量不食用可以增加肝臟負(fù)擔(dān)的食物，如含油脂比較高的食物。食用油膩的食物可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，引起肝功能損害。第二、不要喝酒，酒精對(duì)肝臟也有損害。飲食方面以高蛋白、高纖維素、高維生素食物為主，多食用新鮮水果和蔬菜。多注意休息，不要熬夜。所以，肝臟不好需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、注意休息等多方面調(diào)