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產(chǎn)后如何收腹是任何一個(gè)愛美的女同志所關(guān)心的一個(gè)事情。因?yàn)樵趹言衅陂g體重要增加，體內(nèi)的水分要增多，各個(gè)器官都會發(fā)生著生理性的改變。首先腹壁增厚、脂肪增多，再加上子宮也增大，一個(gè)50g的子宮，懷孕以后就會增長到1200g，能容納五六毫升的子宮腔居然能生出一個(gè)孩子，還能容納上千毫升的羊水、胎盤。所以這個(gè)恢復(fù)過程一般是產(chǎn)后需要42天，整個(gè)人體逐漸恢復(fù)到原來沒有懷孕時(shí)的情況。產(chǎn)后腹壁松弛，大家都喜歡用一個(gè)腹帶把它給勒上，說是這樣就能收回去，其實(shí)不然，腹帶不是讓你收腹，它只是輔助你活動(dòng)，避免厚厚的腹壁墜著，影響你的活動(dòng)。但是要是收腹，應(yīng)該是做產(chǎn)后體操。在所有的圍產(chǎn)保健手冊里邊都有產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)的一些體操，產(chǎn)后體操鍛煉腹肌才是真正使她恢復(fù)體形。鍛煉提肛肌、鍛煉腹肌它都有一套鍛煉，希望大家產(chǎn)后都按照保健手冊上要求去進(jìn)行鍛煉。