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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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喝了兩杯咖啡睡不著怎么辦

2023-11-29 12:51:03收聽：-

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喝了兩杯咖啡睡不著怎么辦

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喝了兩杯咖啡睡不著覺，說明咖啡的咖啡因興奮作用起效了?？Х戎饕怯脕硖嵘竦?，所以喝咖啡應(yīng)該是早上起來喝，早上起來有提神的作用，到了中午、晚上的盡量不要喝咖啡。如果要是偶爾的一次中午、晚上喝咖啡，尤其是喝兩杯以上，睡不著覺，提示說明對咖啡還是比較敏感，以后不要在這個時間點喝咖