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主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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睡不好就頭疼怎么回事

2023-06-02 23:55:38收聽：-

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睡不好就頭疼怎么回事

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語音內(nèi)容

睡不好主要包括兩個方面。一、睡眠時間較短；二、睡眠的質(zhì)量，在整個睡眠過程當中，如果做夢比較多，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差而出現(xiàn)睡不好的現(xiàn)象。大腦需要休息，如果睡眠時間少，睡眠質(zhì)量差，大腦休息不完善出現(xiàn)腦部的乏氧癥狀，患者就會出現(xiàn)頭痛，這是正常的生理現(xiàn)象。建議患者在睡覺前用熱水進行泡腳，促進全