国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="oqkad"></td>

<p id="oqkad"><abbr id="oqkad"><samp id="oqkad"></samp></abbr></p>

副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

-視頻-文章-語音

腰椎酸痛怎么治

2023-03-29 17:53:40收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

腰椎酸痛怎么治

00:0001:26

語音內(nèi)容

出現(xiàn)腰椎酸痛的癥狀，如果短期之內(nèi)沒有緩解，一定要系統(tǒng)的治療，睡軟硬合適的床，適當(dāng)?shù)牟扇ΠY治療方法，絕對禁止進(jìn)行劇烈的體育活動。即使要運(yùn)動也要進(jìn)行緩慢的運(yùn)動，并且適當(dāng)?shù)目刂七\(yùn)動量，循序漸進(jìn)，切忌突然的劇烈運(yùn)動。平常應(yīng)該仰臥位，在腰背部墊一個(gè)薄墊，或者讓髖、膝關(guān)節(jié)保持一定的屈曲，可以給予局部外用消