![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝果汁減肥嗎
2023-11-10 17:19:59收聽：-
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喝果汁減肥嗎
語音內(nèi)容
果汁其實(shí)并不一定能夠起到減肥作用：
1、果汁當(dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講1克糖能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，果汁當(dāng)中含有豐富的能量，進(jìn)而對(duì)于減肥是一個(gè)不利的因素。
2、果汁當(dāng)中的糖分在代謝的過程當(dāng)中，要和脂肪分解產(chǎn)生的酮體產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性的抑制，進(jìn)而能夠讓減肥代謝產(chǎn)物排出的幾率下降，使減肥過程當(dāng)中的痛苦感和疲勞
1、果汁當(dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講1克糖能夠產(chǎn)生4千卡的熱量，果汁當(dāng)中含有豐富的能量，進(jìn)而對(duì)于減肥是一個(gè)不利的因素。
2、果汁當(dāng)中的糖分在代謝的過程當(dāng)中，要和脂肪分解產(chǎn)生的酮體產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性的抑制，進(jìn)而能夠讓減肥代謝產(chǎn)物排出的幾率下降，使減肥過程當(dāng)中的痛苦感和疲勞