![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌拉傷怎么做恢復(fù)快
2023-07-10 11:39:17收聽(tīng)：-
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腰肌拉傷怎么做恢復(fù)快
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌拉傷快速恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：
1、臥床休息，減少下床活動(dòng)。腰部肌肉拉傷是由于力量過(guò)大，肌肉斷端出現(xiàn)了過(guò)大的撕裂，而出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限癥狀。肌肉的修復(fù)需要自身來(lái)恢復(fù)，但此期間需要休息，給予肌肉修復(fù)的時(shí)間，如果肌肉斷端始終處于活動(dòng)狀態(tài)，不利于自身修復(fù)。
2、下床活動(dòng)時(shí)配戴腰圍，腰圍可以
1、臥床休息，減少下床活動(dòng)。腰部肌肉拉傷是由于力量過(guò)大，肌肉斷端出現(xiàn)了過(guò)大的撕裂，而出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限癥狀。肌肉的修復(fù)需要自身來(lái)恢復(fù)，但此期間需要休息，給予肌肉修復(fù)的時(shí)間，如果肌肉斷端始終處于活動(dòng)狀態(tài)，不利于自身修復(fù)。
2、下床活動(dòng)時(shí)配戴腰圍，腰圍可以