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　　關(guān)節(jié)有骨刺可以游泳，因?yàn)殛P(guān)節(jié)骨刺是因?yàn)殛P(guān)節(jié)松弛以及局部力量薄弱，出現(xiàn)關(guān)節(jié)保護(hù)性增生而產(chǎn)生的。此時可以適當(dāng)進(jìn)行練習(xí)，適當(dāng)練習(xí)有助于緩解關(guān)節(jié)骨刺以及關(guān)節(jié)疼痛?！　』颊呖梢跃毩?xí)直腿抬高等動作，如果能堅持游泳對膝關(guān)節(jié)將是很好的鍛煉。游泳是不負(fù)重的練習(xí)，在練習(xí)的過程中并不涉及到關(guān)節(jié)，所以