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    睡眠障礙怎么治?

    2023-09-18 16:30

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    睡眠障礙是一種精神心理方面的疾病,跟其他疾病一樣,同樣需要治療。對睡眠障礙,也是采取一種綜合性的治療方法,治療方法可以包括心理疏導,通過專業(yè)的機構、專業(yè)的人員進行心理咨詢和心理治療,這是一種。第二種就是通過藥物治療,如果心理咨詢和心理指導、心理疏導,沒有辦法解決,可以到專業(yè)的機構采用一些藥物,像苯二氮卓類藥物,像非苯二氮卓類的藥物進行治療。第三個方法就是中醫(yī)的辦法,像中藥、針灸、按摩。第四個就是通過一些體育鍛煉來自我調(diào)整??偟膩碚f,睡眠障礙可以采取綜合性的治療方法。

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