国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

枸杞和黃芪是能長(zhǎng)期服用的，有專門(mén)的茶飲，黃芪枸杞茶。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的表現(xiàn)。冬天吃些黃芪有益處，黃芪配枸杞效果會(huì)更好。枸杞性平、味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天可以吃20g，大小約一把，才能見(jiàn)到效果。黃芪需要煮水一小時(shí)，枸杞可時(shí)間長(zhǎng)短都行，之后最好把枸杞吞服。日常生活中也要加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣才能有更好的身體。