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枸杞子，在我們生活中是非常常見的。有的人喜歡在煲湯的時候加一點枸杞子，或者用枸杞子來泡水喝。枸杞子在中藥當中屬于補陰藥，具有滋補肝腎，益精明目的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載：枸杞久服能堅筋骨，耐寒暑，輕身不老。乃中藥中之上品?，F(xiàn)代藥理研究也表明，枸杞子具有提高人體的免疫力，抗衰老，能調(diào)節(jié)人體當中的血糖、血壓，以及血脂，甚至還有抗腫瘤的作用。枸杞子這么好，是不是所有的人都適合呢？并不是這樣的。在中醫(yī)當中，如果辨證為濕熱比較重的，或者濕氣比較重的這群人，是不適合服用枸杞子的。比如，經(jīng)常腹瀉的人，如果服用枸杞子，就很容易加重他的腹瀉。因為枸杞本身就是補陰的藥，他的濕氣又重，再長時間的服用枸杞子，肯定會加重他的癥狀。比如，有的人口中粘膩，舌苔膩黃，中醫(yī)辨證為濕熱的這群人，也不適合服用枸杞子。那么，枸杞子適合哪些人呢？比如，眼睛經(jīng)常干澀，或者眼睛發(fā)紅，或者經(jīng)常覺得沒有力氣疲勞，腰酸背痛，在中醫(yī)當中辯證為肝腎陰虛的這群人，是非常適合服用枸杞子的。你平時可以用枸杞子泡水喝，比如用20到30粒的枸杞子泡水喝，或者夏天枸杞子的基礎(chǔ)上再加一點菊花泡水喝，是非常好的，因為菊花有清熱明目的作用。但是，我們并不建議天氣很冷的時候加菊花，因為菊花還是偏涼的中藥。枸杞子也可以在煮雞湯的時候加一點，甚至可以在煮米飯的時候加一點，但是加的量不要太多，或者是你在煮銀耳雪梨粥的時候，也可以加一點枸杞子。枸杞子周身都是寶，但并不是所有的人都適合，濕氣重的人就不要使用了。