![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/80/58/AA4D061421DDE4DF6FEB1ACF1D038058.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腦供血不足的運(yùn)動(dòng)方式
2023-02-01 09:03:08收聽(tīng)：-
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腦供血不足的運(yùn)動(dòng)方式
語(yǔ)音內(nèi)容
腦供血不足大多數(shù)發(fā)生于中老年人，患者可能會(huì)有高脂血癥、糖尿病和高血壓的病史。多數(shù)患者有動(dòng)脈粥樣硬化，應(yīng)適當(dāng)鍛煉、控制體重、增加血管彈性。平時(shí)可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如練太極劍、打太極拳，也可以進(jìn)行有氧體操、跳廣場(chǎng)舞。必要時(shí)改善生活習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜，避免精神過(guò)度緊張、