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    腦供血不足的運動方式

    2023-02-01 09:03

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    腦供血不足大多數發(fā)生于中老年人,患者可能會有高脂血癥、糖尿病和高血壓的病史。多數患者有動脈粥樣硬化,應適當鍛煉、控制體重、增加血管彈性。平時可以做有氧運動,比如練太極劍、打太極拳,也可以進行有氧體操、跳廣場舞。必要時改善生活習慣,按時睡眠、起床、不熬夜,避免精神過度緊張、過度激動等。如果患者長時間睡眠不規(guī)律、過度熬夜可能會引起血管痙攣,引起患者腦供血不足,精神過度緊張也可能會引起血管痙攣而導致上述情況。另外,中老年人有動脈粥樣硬化時,發(fā)生腦供血不足的風險明顯增加。

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