![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突怎么辦
2023-01-22 13:11:20收聽：-
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腰椎間盤突怎么辦
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腰椎間盤突出最常發(fā)生于長時間久坐、久站、長時間彎腰等生活工作狀態(tài)的患者。比如長時間坐在電腦前工作的IT人員、跑長途的司機以及彎腰干重活的工人等。出現(xiàn)腰椎間盤突出，在日常生活中要盡量改變這些生活習慣，保持正確的坐姿有利于減輕腰椎的壓力。要避免長時間的久坐，一般在保持靜坐半小時左右，需要適當?shù)倪M行活動，