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甘油三酯高能不能吃雞
2023-11-27 09:33:32收聽(tīng)：-
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甘油三酯高能不能吃雞
語(yǔ)音內(nèi)容
甘油三酯高的人可以吃雞，但是要少量，因?yàn)殡u皮所含的油脂比較高，不要吃雞皮，雞肉如果吃得過(guò)多也會(huì)影響甘油三酯的水平。
甘油三酯高的人吃雞肉的時(shí)候一般不超過(guò)100g/d，甘油三酯高的人如果要吃雞，要注意烹飪的方式，最好是用水煮或者蒸煮，不要用油炸。
甘油三酯高的人應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、白菜、蘋(píng)果、西紅柿、櫻桃，同時(shí)也要注意控制體重，不要暴飲暴食，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
甘油三酯高的人吃雞肉的時(shí)候一般不超過(guò)100g/d，甘油三酯高的人如果要吃雞，要注意烹飪的方式，最好是用水煮或者蒸煮，不要用油炸。
甘油三酯高的人應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、白菜、蘋(píng)果、西紅柿、櫻桃，同時(shí)也要注意控制體重，不要暴飲暴食，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>
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