![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
正確睡覺(jué)姿勢(shì)
2023-04-02 09:58:37收聽(tīng)：-
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正確睡覺(jué)姿勢(shì)
語(yǔ)音內(nèi)容
只要能夠安然入睡和保證睡眠質(zhì)量，睡眠姿勢(shì)不重要。但是對(duì)于睡眠欠佳的人，需要選擇比較合適的睡眠姿勢(shì)，要順著磁力線的方向，南北朝向是磁力線的方向，需要頭南腳北，順著磁力線的方向不容易受到磁場(chǎng)的影響，而改善睡眠。
最好不要左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位容易壓到心臟引起胸悶，而導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，就是選擇右側(cè)臥位。所以
最好不要左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位容易壓到心臟引起胸悶，而導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，就是選擇右側(cè)臥位。所以