惡心是一種可以引起嘔吐沖動(dòng)的胃內(nèi)不適感，常為嘔吐的前驅(qū)感覺。當(dāng)惡心吐不出來時(shí)，可以把蒜泥放含在嘴里，會(huì)產(chǎn)生一定的刺激性，對(duì)于身體是無害的，有催吐的效果。當(dāng)惡心吐不出來時(shí)，可以采取催吐的方法?？梢栽趲乱粫?huì)兒，如果實(shí)在吐不出來，可以將手伸到喉嚨的位置催吐，催吐之后胃部會(huì)覺得比較舒服。
出現(xiàn)這種情況，多數(shù)都是由胃病引起的，應(yīng)該及時(shí)就診，進(jìn)行觀察治療。 同時(shí)飲食上要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，吃有助于消化的流質(zhì)食品，如面條、稀飯等，少吃多餐，不要暴飲暴食，一次進(jìn)食不要過快，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。平時(shí)少吃對(duì)胃黏膜有刺激的食物和藥物，多飲水，多食蔬菜、水果等有利于身體健康的食物。
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