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李子的營養(yǎng)價值及功效
2023-03-28 17:16:48收聽:-
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李子的營養(yǎng)價值及功效
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李子口味甘甜,是人們?nèi)粘O彩车乃?。李子富含多種營養(yǎng)成分,具有促進(jìn)消化、抗衰老、美白養(yǎng)顏的作用。李子核仁中含苦杏仁苷和大量的油性成分,藥理作用證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進(jìn)干燥的大便排出,同時也具有止咳、祛痰、平喘的作用。但李子含有較高的果酸,多食易傷脾胃。
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