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低脂肪的食物有哪些
2023-08-05 15:09:31收聽：-
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低脂肪的食物有哪些
語音內(nèi)容
低脂肪的食物大體如下：
1、瓜茄類的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜中含有很低的脂肪；
2、葉菜類的蔬菜，比如菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜，這些蔬菜中也含有很低的脂肪；
3、水果類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、橙子、蘋果、桃、梨、香蕉，這些水果中脂肪的含量
1、瓜茄類的蔬菜，比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜中含有很低的脂肪；
2、葉菜類的蔬菜，比如菠菜、生菜、油菜、白菜、韭菜、芹菜，這些蔬菜中也含有很低的脂肪；
3、水果類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、橙子、蘋果、桃、梨、香蕉，這些水果中脂肪的含量