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核桃吃多了會發(fā)胖嗎
2023-04-10 12:23:14收聽：-
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核桃吃多了會發(fā)胖嗎
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核桃吃多了不利于控制體重，容易長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥注意根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。
適量吃堅果核桃，有利于營養(yǎng)有利于健康，但是如果體重超重肥胖的朋友，在減重期間核桃吃多了容易帶來高油脂，過多的熱量不利于體重的控制。
要想控制好體重，避
適量吃堅果核桃，有利于營養(yǎng)有利于健康，但是如果體重超重肥胖的朋友，在減重期間核桃吃多了容易帶來高油脂，過多的熱量不利于體重的控制。
要想控制好體重，避