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當喝完酒之后，酒精在體內(nèi)達到一定的濃度比例，會作用于腦部神經(jīng)，造成腦部麻痹或者缺氧的狀態(tài)，會感到頭暈，睡一覺醒來之后會覺得頭痛。平時要注意盡量不要空腹喝酒，或者將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這會加快酒精的吸收速度，使得身體內(nèi)的酒精濃度增高，導(dǎo)致醉酒。平時如果一定要喝酒，可以提前喝一些豆?jié){或者牛奶、酸奶來保護胃腸道黏膜。其次，還可以服用白蘿卜、醋、藕、荸薺、梨、西瓜、香蕉，這類食物可以減輕體內(nèi)酒精濃度，緩解頭痛。