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李芊綿
主任營(yíng)養(yǎng)師

有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

營(yíng)養(yǎng)科

喝完酒頭暈怎么辦

2023-05-08 05:52

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人們喝了酒之后乙醇進(jìn)入人身體，通過(guò)身體的酶轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛再經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)拿皋D(zhuǎn)化成水和二氧化碳排出體外，如果發(fā)生頭暈的情況可能有兩種，第一點(diǎn)就是乙醛并沒(méi)有完全的代謝，那么會(huì)產(chǎn)生頭暈的情況。第二種就是因?yàn)橐掖伎赡軙?huì)造成發(fā)生低血糖的狀況，導(dǎo)致頭暈的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候首先第一點(diǎn)我們應(yīng)該加速酒的代謝，可以適當(dāng)?shù)亩嗪确涿鬯蛘吆纫恍┕?，這兩種東西含有的果酸以及富含的特殊物質(zhì)，能夠加快酒的代謝和分解，減少乙醛引起頭痛的情況進(jìn)一步的加深，第二點(diǎn)，如果在喝酒之前并沒(méi)有攝入食物，可以在喝酒之后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，但是應(yīng)該少量，能夠緩解低血糖的狀況，總之我們一定不要空腹喝酒，對(duì)身體以及胃、血糖會(huì)造成非常大的影響，同時(shí)在酒后應(yīng)該補(bǔ)充酸性的水果、酸奶，并且多喝水，及時(shí)加快酒在體內(nèi)的代謝。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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1、喝溫?zé)岬姆涿鬯悍?..

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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