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      喝醉了第二天難受怎么辦
      2023-07-10 07:13:47收聽-
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      喝醉了第二天難受怎么辦
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      喝醉酒后第2天難受是很正常的。要多喝水,酒精有改善機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用,體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi),酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中,雖然身體并不缺水,但細(xì)胞內(nèi)的水分減少了,也會感到口渴。喝醉酒第2天可以多喝運(yùn)動型飲料,過量飲酒早上醒來,嗓子常會干咳,應(yīng)盡量把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醇排出體外。含無機(jī)鹽和糖分的飲料,除了有水分補(bǔ)給作用之外,還有清除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動型飲料效果是非常好的,它的構(gòu)成接近人體的液體,容易被吸收,不僅對宿酒有效,飲酒時一起喝,也可以防止醉酒。喝醉酒后第2天可以多喝肉湯和含有維生素以及礦物質(zhì)的食物,喝酒也會使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失,喝肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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