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黑豆中所含的不飽和脂肪酸可以促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血脂，預(yù)防心血管疾病。黑豆的纖維素含量也比較高，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，所以也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥佳品。而且黑豆?jié){不像黃豆?jié){性冷，喝多了也不會(huì)拉肚子，而且還可以治療風(fēng)濕，有抗衰老等作用。黑豆味甘，具有補(bǔ)脾、利水、解毒的功效，對(duì)于各種水腫，體虛、中風(fēng)、腎虛等病癥有顯著的療效，凡是食物中毒或者藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝用來(lái)解毒。