国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<rt id="imrbx"><u id="imrbx"><font id="imrbx"></font></u></rt>

<em id="imrbx"><s id="imrbx"><table id="imrbx"></table></s></em>

崔紅英
主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

營養(yǎng)膳食科

黑米的功效與作用

2023-05-10 01:40

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 黑米的功效與作用

01:13

語音內(nèi)容

黑米外皮層中含有花青素類的色素，這種色素具有很強(qiáng)的抗衰老的作用。同時還可以預(yù)防動脈硬化，黑米中的含纖維較多，淀粉的消化速度比較慢。因此吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的急劇劇烈波動，有穩(wěn)定血糖的功效。黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)，有利于控制血壓，減少患心腦血管疾病的風(fēng)險。所以糖尿病人和心血管疾病患者，吃黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。另外，黑米中的蛋白質(zhì)和氨基酸的含量也比較高，含有維生素鐵等多種微量元素。

分享:

104

相關(guān)推薦

黑米的功效與作用

黑米是糧食的一種，其性味甘、平，歸于脾、胃經(jīng)。其功效與作用有：

1、黑米的外層殼含有花青素，花青素有很強(qiáng)的抗衰老的作用，研究表明米的顏色越深，其表面色素抗衰老...

景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/07 播放（79838）

黑米的功效與作用

黑米也稱作黑粳米、烏米，屬于糯米的一種，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等，具有很高的營養(yǎng)價值，黑米對人體的好處如...

柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/20 播放（71054）

黑米與黑糯米的功效與作用

黑米與黑糯米都有著很好的滋補(bǔ)腎精的功效，對于提高腎功能，尤其是因為腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼，都有著很好的預(yù)防和緩解上述癥狀的作用。因為從中醫(yī)食療的角度上來講，黑米和黑糯米都...

語音時長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/15 收聽(97326)

黑米的作用

黑米具有補(bǔ)腎、黑發(fā)、防貧血、防癌抗癌的功效，較適合于貧血、腎虛的人群經(jīng)常食用。另外，黑米還具有開胃益中以及健脾活血、明目的功效。它含有豐富的蛋白質(zhì)、錳、鋅等多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用...

語音時長01:35''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

2023/11/03 收聽(85180)

黑米和紫米一起煮粥的功效與作用

黑米和紫米一起煮粥有著很好的滋補(bǔ)腎精的功效，從中醫(yī)食療角度上來講黑色食物補(bǔ)腎，因此把顏色比較深的黑米和紫米一起煮粥，能夠滋補(bǔ)腎經(jīng)。對于因腎精虛弱導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼都有著很好...

語音時長01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/09/18 收聽(86200)

紅米黑米有什么功效

"黑米有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、澀精補(bǔ)遺的作用，對于年少白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛、貧血、腎虛都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。最補(bǔ)腎的就是黑米，黑米營養(yǎng)豐富，能提高人體血色素和血紅...

語音時長01:26''

張英澤│保定市第一中醫(yī)院

2023/05/06 收聽(13604)

寶寶吃黑米的功效與作用

"寶寶吃黑米的功效與作用主要包括以下幾個方面：第一、可以起到補(bǔ)血的作用，如果兒童有貧血、面色蒼白、口唇少華，此時可以給兒童適當(dāng)多吃黑米，來改善血虛的證候；第二、治療白發(fā)，如果孩...

語音時長01:18''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2023/10/27 收聽(86172)

黑米的功效與禁忌

黑米的功效與禁忌具體如下：

一、功效：

1、強(qiáng)壯筋骨：從中醫(yī)食療角度上來講，黑米入腎經(jīng)，

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/06 播放（37093）

野生黑米的功效

野生黑米可以達(dá)到健脾益腎的作用，尤其善于治療脾胃虛弱以及腎氣不足的患者。由于從中醫(yī)講，米可以調(diào)養(yǎng)中焦，可以補(bǔ)益中焦氣血，用來治療脾胃虛弱，同時黑色入腎，所以黑米本身又可以補(bǔ)養(yǎng)人...

語音時長01:12''

龐然│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/03/12 收聽(54596)

黑米的營養(yǎng)價值及功效

黑米有著很好的緩解疲勞，恢復(fù)體力的營養(yǎng)價值。因為黑米當(dāng)中富含碳水化合物，就是糖分，黑米中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。

因此，適當(dāng)?shù)爻院诿?，?..

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/12 播放（46599）

地米的作用與功效

地米的全稱是地塞米松，它是長效的糖皮質(zhì)激素類藥物，主要具有抗炎和免疫抑制的作用。臨床上主要適用于過敏性的或者自身免疫性的疾病，像嚴(yán)重的支氣管哮喘、嚴(yán)重的皮炎，還有潰瘍性的結(jié)腸炎...

語音時長01:33''

劉洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/31 收聽(12706)

紅豆黑豆黑米紅棗功效與作用

"紅豆、黑豆、黑米、紅棗主要具有潤腸通便、利水消腫、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用，在這個組方當(dāng)中紅豆，尤其是紅小豆，具有利水消腫的作用，對于腎炎以及腎功不全、水鈉潴留的患者，非常適合...

語音時長01:37''

閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/09 收聽(12104)

血糯米和黑米的功效

"血糯米和黑米都有一定強(qiáng)壯筋骨的功效，因為血糯米和黑米的黑顏色能夠入腎經(jīng)，通過滋補(bǔ)腎精而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼的功效。血糯米和黑米還有很好的養(yǎng)陰補(bǔ)血功效，對于陰...

語音時長01:15''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/20 收聽(28580)

黑米和血糯米功效

"黑米和血糯米的功效，首先可以給人體補(bǔ)充大量的碳水化合物以及豐富的微量元素，還有一些氨基酸和植物蛋白，但是黑米中含有花青素相對更多一些，而糯米中的含的微量元素會更高。血糯米是一...

語音時長01:15''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/03 收聽(98762)

黑米黑豆黑芝麻的功效

黑米、黑豆、黑芝麻的常見功效大致如下：

1、強(qiáng)壯筋骨：黑米、黑豆、黑芝麻有著很好的強(qiáng)壯筋骨的功效，因為從中醫(yī)食療角度而言，黑色食物入腎經(jīng)，因此對于一些腎精虛弱...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/12 播放（39191）

紫米的功效及作用

紫米又稱紫糯米，主要成分是賴氨酸、色氨酸、維生素B1、B2、葉酸、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，以及鐵、鋅、鉀、磷等人體所需要的礦物質(zhì)及微量元素。每100g紫米蛋白質(zhì)8.3...

王亞非│中日友好醫(yī)院

2023/09/12 播放（56614）

阿希米的功效與作用

"阿希米是一種外用婦科藥物，是抗菌凝膠，在婦科有陰道炎時可以應(yīng)用，對細(xì)菌性陰道炎效果不錯，但是不建議自行購買用藥。陰道本身有酸堿平衡及自我修復(fù)作用，一些患者本身沒有異常，盲目購...

語音時長01:11''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/01/21 收聽(32748)

胚米的功效與作用

胚米又稱為胚芽米，是保留了胚芽部分的米，本身米就對脾胃是有好處的，它養(yǎng)脾胃，尤其是養(yǎng)脾胃之陰，同時也有補(bǔ)脾胃之氣的作用，保留了胚芽。古人認(rèn)為植物的芽有生發(fā)之機(jī)，就是它的生命力很...

語音時長01:14''

張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/10/23 收聽(25618)

紫米的功效與作用

紫米的功效與作用具體如下：

1、紫米中富含有豐富的碳水化合物，而紫米中每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此，適當(dāng)吃紫米為機(jī)體補(bǔ)充碳水化合物提供...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31 播放（39782）

薏仁米的功效和作用

"薏仁米在開方的時候經(jīng)常開薏仁，是一個東西，它的功效就是健脾利濕、除痹止瀉、清熱排膿。它經(jīng)常用于治療水腫，腳底、下肢的腫物，以及小便不利、水濕內(nèi)停不能夠代謝出去的現(xiàn)象。薏仁還能...

語音時長01:33''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/10/06 收聽(69566)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<small id="82mjo"></small>

<listing id="82mjo"><ruby id="82mjo"><strike id="82mjo"></strike></ruby></listing>

<rt id="82mjo"></rt>

<td id="82mjo"><input id="82mjo"></input></td>