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主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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青少年失眠是怎么回事

2023-12-03 12:39:16收聽：-

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青少年失眠是怎么回事

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青少年如果出現(xiàn)了失眠也有可能是和血液壓力比較大、思想負(fù)擔(dān)比較嚴(yán)重出現(xiàn)思想的負(fù)擔(dān)，這些容易出現(xiàn)失眠，還有如果出現(xiàn)了睡眠節(jié)律的紊亂，因為喜歡熬夜容易出現(xiàn)睡眠時相的后遺，這些很容易出現(xiàn)失眠，還有青少年喜歡在床上夜看書、寫作業(yè)、看手機、玩游戲等，床和睡眠之間沒有建立良好的環(huán)境聯(lián)系也有