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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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扎頭發(fā)睡覺好嗎

2023-04-17 15:16:52收聽：-

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扎頭發(fā)睡覺好嗎

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語音內(nèi)容

扎著頭發(fā)睡覺不利于頭部血液循環(huán)，所以睡覺的時候還是散著頭發(fā)比較好。如果扎著頭發(fā)睡覺，影響頭皮的血液循環(huán)，則容易造成脫發(fā)。長期扎著頭發(fā)睡覺還不利于緩解壓力，頭皮持續(xù)緊張的狀態(tài)，整個人的狀態(tài)都比較緊繃，會影響睡覺的質(zhì)量，所以睡覺的時候還是不要扎著頭發(fā)睡覺。
人體的毛細(xì)血管遍布全身，當(dāng)扎著頭發(fā)睡覺的時候