剛懷孕吃什么魚比較好
2023-10-05 09:08:34收聽:-
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剛懷孕吃什么魚比較好
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在剛懷孕的時(shí)候,孕婦可以多吃鯽魚、鯉魚、青魚、黑魚、鰱魚等。這些魚營養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,容易被孕婦消化吸收,能夠滋補(bǔ)孕婦的身體,還能夠開胃,滿足胎兒發(fā)育所需。魚肉中含有多種礦物質(zhì),例如硒元素含量很高,能夠增強(qiáng)人體的抵抗力?! 〉遣唤ㄗh孕婦食用水質(zhì)污染