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    反流性食管炎飲食注意

    2023-11-02 08:57

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    反流性食管炎的飲食注意,主要是從以下幾個方面:第一、從量上要注意,進食只能吃七分飽。第二、從結構方面要注意清淡、易消化食物。第三、主要從飲食種類方面,避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力、煎炒、烹炸的一些食物,比較油膩的食物,避免空腹吃大量的水果、酸奶、牛奶,另外避免吃小米粥、紅薯、韭菜容易導致胃酸分泌的一些食物。再就是一些堅果類的食物,吃的時候可能不難受,但是后期它會引起相關的一些癥狀,所以說大家需要注意一下。有幾點需要注意,一個是飯后不要馬上去午休,最好留出半小時的一個休息時間或者讓食物消化的時間。在晚上睡覺前兩小時之內(nèi),不建議再加餐、夜餐,尤其加班的人,這些要注意。再就是吃完飯以后不建議劇烈活動,或者是吃完飯后馬上工作,馬上臥床休息,都是我們不提倡的。

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