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反流性食管炎的飲食注意，主要是從以下幾個方面：第一、從量上要注意，進食只能吃七分飽。第二、從結(jié)構(gòu)方面要注意清淡、易消化食物。第三、主要從飲食種類方面，避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力、煎炒、烹炸的一些食物，比較油膩的食物，避免空腹吃大量的水果、酸奶、牛奶，另外避免吃小米粥、紅薯、韭菜容易導(dǎo)致胃酸分泌的一些食物。再就是一些堅果類的食物，吃的時候可能不難受，但是后期它會引起相關(guān)的一些癥狀，所以說大家需要注意一下。有幾點需要注意，一個是飯后不要馬上去午休，最好留出半小時的一個休息時間或者讓食物消化的時間。在晚上睡覺前兩小時之內(nèi)，不建議再加餐、夜餐，尤其加班的人，這些要注意。再就是吃完飯以后不建議劇烈活動，或者是吃完飯后馬上工作，馬上臥床休息，都是我們不提倡的。