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      懷孕能不能吃海帶
      2023-04-10 12:33:49收聽-
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      懷孕能不能吃海帶
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      懷孕以后是可以吃海帶的。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血、缺鈣的癥狀。海帶當(dāng)中含有豐富的鈣、碘、磷等人體所需要的微量元素。由于含糖量較低,可以防止孕期肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。海帶中含有蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì),海帶具有抗凝血、降低血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等多種生物學(xué)意義,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。海帶當(dāng)中含有豐富的碘元素,高達(dá)5%-8%,適量的進(jìn)食海帶,可以幫助孕婦攝入足夠的碘,增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,有利于胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育。海帶當(dāng)中含有豐富的鈣以及甘露醇,甘露醇可以幫助孕婦消腫,并能夠促進(jìn)放射物質(zhì)從體內(nèi)的排出,富含的鐵元素可以防治孕婦妊娠貧血。
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