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懷孕以后是可以吃海帶的。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)貧血、缺鈣的癥狀。海帶當中含有豐富的鈣、碘、磷等人體所需要的微量元素。由于含糖量較低，可以防止孕期肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。海帶中含有蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì)，海帶具有抗凝血、降低血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等多種生物學意義，營養(yǎng)十分豐富。海帶當中含有豐富的碘元素，高達5%-8%，適量的進食海帶，可以幫助孕婦攝入足夠的碘，增加胎兒的營養(yǎng)吸收，有利于胎兒的健康生長發(fā)育。海帶當中含有豐富的鈣以及甘露醇，甘露醇可以幫助孕婦消腫，并能夠促進放射物質(zhì)從體內(nèi)的排出，富含的鐵元素可以防治孕婦妊娠貧血。