如何提高基礎代謝率減肥
瀏覽 - 次
病情描述：
如何提高基礎代謝率減肥
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結節(jié)性甲狀腺腫、結節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
已幫助102529人
向TA提問有用 (56)
如果想減肥，不是提高基礎代謝率，而是提高整個身體的代謝率。肌肉組織增多，運動量增加，就可以達到減肥的效果。
基礎代謝率BMR是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境、溫度、食物，以及精神緊張等因素的影響，所發(fā)生的最基礎的代謝率，也就是維持基礎生理活動的心跳、血液循環(huán)、呼吸、恒定體溫時，機體所能耗去的最低的基礎值。
在甲狀腺激素的代謝下，如果甲狀腺激素水平低下，基礎代謝率就下降。如果甲狀腺激素水平升高，基礎代謝率會增高。如果患者有甲狀腺功能減退癥，其基礎代謝率就下降。
基礎代謝率BMR是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境、溫度、食物，以及精神緊張等因素的影響，所發(fā)生的最基礎的代謝率，也就是維持基礎生理活動的心跳、血液循環(huán)、呼吸、恒定體溫時，機體所能耗去的最低的基礎值。
在甲狀腺激素的代謝下，如果甲狀腺激素水平低下，基礎代謝率就下降。如果甲狀腺激素水平升高，基礎代謝率會增高。如果患者有甲狀腺功能減退癥，其基礎代謝率就下降。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦