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懷孕以后胃口不好，也就是早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)是孕期比較常見的生理反應(yīng)，早孕反應(yīng)的程度存在很大的個(gè)體差異，大多是在停經(jīng)40天左右出現(xiàn)。怎么樣才能幫助度過這個(gè)階段？
第一、保證充足的睡眠，最好不要熬夜，也可以增加午睡。第二、盡量吃干的食物，減少湯水的攝入。第三、少食多餐，避免過于辛辣的食物，可以多吃淀粉類的食品，比如餅干、饅頭，都可以減輕孕吐。第四、自我安慰，給自己希望。一般在懷孕12周之后胃口就會(huì)慢慢好起來。第五、放松情緒，避免緊張。這些都可以幫助改善懷孕之后的胃口不好。