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對于小孩腳扭傷，如果損傷的不是特別嚴(yán)重，只是出現(xiàn)韌帶拉傷，一般在3-4周可以恢復(fù)正常。扭傷以后需要注意休息，下肢抬高，不能走路，局部可以做冰敷，48小時以后用毛巾熱敷，一次半小時，一天兩次，然后外用紅花油，可以消腫、止痛，促進(jìn)局部韌帶的恢復(fù)。
如果造成韌帶斷裂或骨折，需要做手術(shù)修復(fù)韌帶和固定骨折，然后石膏固定一個月，腫脹、疼痛消失以后可以拆除石膏，做腳踝的屈伸活動鍛煉。如果兩個月的時候局部沒有疼痛，拍片復(fù)查愈合良好，可以下地走路，通過循序漸進(jìn)的鍛煉肌肉的力量增強(qiáng)，關(guān)節(jié)的功能也變靈活，完全恢復(fù)需要2-3個月的時間。