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懷孕可以吃豆腐。豆腐營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱，是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的重要食物來源，也是素食孕婦的最佳食品。豆腐中鈣及維生素K的含量較高，是孕婦懷孕期間必備的健康食品之一。豆腐中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅可以滿足孕婦自身的生理需要，還能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞增殖，有助于胎兒智力的正常發(fā)育。豆腐中含有多種礦物質(zhì)，孕婦適當(dāng)吃些可增加營養(yǎng)