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懷孕可以吃海帶嗎
2023-07-20 19:59:46收聽：-
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懷孕可以吃海帶嗎
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懷孕可以吃海帶，海帶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2，以及碘等多種微量元素。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍到幾十倍，而且海帶中還含有特殊的營養(yǎng)化學(xué)成分，如微量元素、甘露醇等，對人們的身體健康十分有益。在食物中，海帶的含碘量很高，碘是人類不可缺少的營養(yǎng)素之一，是