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懷孕可以吃黑豆嗎
2023-06-15 09:03:15收聽：-
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懷孕可以吃黑豆嗎
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懷孕可以吃黑豆。黑豆富含膳食纖維，可以預(yù)防便秘；含有的維生素E可駐顏、明目、烏發(fā)，改善妊娠紋；黑豆中富含的鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育；黑豆有豆中之王的美稱，具有祛風(fēng)除濕、調(diào)中下氣、活血解毒、利尿、明目等功效；富含的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，提高胃腸道功能。另外，黑豆還可促進膽固醇的代謝，降低血脂，預(yù)防心血