![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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熬夜腎虛怎么治療
2023-06-08 10:47:09收聽(tīng)：-
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熬夜腎虛怎么治療
語(yǔ)音內(nèi)容
熬夜所導(dǎo)致的腎虛，可以通過(guò)下列方式進(jìn)行治療：第一點(diǎn)是通過(guò)藥物治療，比較常見(jiàn)的是根據(jù)腎虛的情況，是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，酌情的應(yīng)用左歸丸、右歸丸進(jìn)行調(diào)治。第二點(diǎn)是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)治療熬夜所導(dǎo)致的腎虛，多見(jiàn)于低運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，像瑜伽，還有游泳、太極拳、站樁，都是不錯(cuò)的選擇。第三點(diǎn)是飲食的結(jié)構(gòu)調(diào)整