懷孕可以趴著睡覺嗎
2023-11-08 13:38:46收聽:-
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懷孕可以趴著睡覺嗎
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懷孕一般不建議趴著睡覺。在女性懷孕的前3個(gè)月,胎兒主要是在開始發(fā)育的階段,不管是胎兒體積,還是胎兒對(duì)身體的壓力都比較小,這個(gè)階段孕婦睡覺的正確睡姿就是以舒適的睡姿為準(zhǔn)。
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽仰臥、側(cè)臥都可以,只要自己舒服,利于入睡就好,不過孕婦注意孕早期還是不要趴著睡覺為好。
孕中晚期孕婦睡覺以左側(cè)臥姿勢最好,到了孕中期,準(zhǔn)媽媽的腹部開始呈現(xiàn)明顯的隆起狀態(tài),而且胎兒對(duì)孕婦腰部的壓力增大。
這時(shí)候?yàn)榱吮Wo(hù)腹中胎兒,保證孕婦睡覺舒適,以采取側(cè)臥的睡姿進(jìn)行睡眠為好,其中以左側(cè)臥為宜。
孕婦中晚期時(shí)趴著睡覺或摟東西睡覺等不良習(xí)慣都應(yīng)該改掉。
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽仰臥、側(cè)臥都可以,只要自己舒服,利于入睡就好,不過孕婦注意孕早期還是不要趴著睡覺為好。
孕中晚期孕婦睡覺以左側(cè)臥姿勢最好,到了孕中期,準(zhǔn)媽媽的腹部開始呈現(xiàn)明顯的隆起狀態(tài),而且胎兒對(duì)孕婦腰部的壓力增大。
這時(shí)候?yàn)榱吮Wo(hù)腹中胎兒,保證孕婦睡覺舒適,以采取側(cè)臥的睡姿進(jìn)行睡眠為好,其中以左側(cè)臥為宜。
孕婦中晚期時(shí)趴著睡覺或摟東西睡覺等不良習(xí)慣都應(yīng)該改掉。
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