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懷孕一般不建議趴著睡覺。在女性懷孕的前3個月，胎兒主要是在開始發(fā)育的階段，不管是胎兒體積，還是胎兒對身體的壓力都比較小，這個階段孕婦睡覺的正確睡姿就是以舒適的睡姿為準。
這個時候準媽媽仰臥、側臥都可以，只要自己舒服，利于入睡就好，不過孕婦注意孕早期還是不要趴著睡覺為好。
孕中晚期孕婦睡覺以左側臥姿勢最好，到了孕中期，準媽媽的腹部開始呈現(xiàn)明顯的隆起狀態(tài)，而且胎兒對孕婦腰部的壓力增大。
這時候為了保護腹中胎兒，保證孕婦睡覺舒適，以采取側臥的睡姿進行睡眠為好，其中以左側臥為宜。
孕婦中晚期時趴著睡覺或摟東西睡覺等不良習慣都應該改掉。