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懷孕一般不建議趴著睡覺。在女性懷孕的前3個(gè)月，胎兒主要是在開始發(fā)育的階段，不管是胎兒體積，還是胎兒對(duì)身體的壓力都比較小，這個(gè)階段孕婦睡覺的正確睡姿就是以舒適的睡姿為準(zhǔn)。
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽仰臥、側(cè)臥都可以，只要自己舒服，利于入睡就好，不過孕婦注意孕早期還是不要趴著睡覺為好。
孕中晚期孕婦睡覺以左側(cè)臥姿勢最好，到了孕中期，準(zhǔn)媽媽的腹部開始呈現(xiàn)明顯的隆起狀態(tài)，而且胎兒對(duì)孕婦腰部的壓力增大。
這時(shí)候?yàn)榱吮Ｗo(hù)腹中胎兒，保證孕婦睡覺舒適，以采取側(cè)臥的睡姿進(jìn)行睡眠為好，其中以左側(cè)臥為宜。
孕婦中晚期時(shí)趴著睡覺或摟東西睡覺等不良習(xí)慣都應(yīng)該改掉。