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發(fā)燒可以做運(yùn)動(dòng)嗎
2023-07-23 16:11:22收聽(tīng):-
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發(fā)燒可以做運(yùn)動(dòng)嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
患者在發(fā)燒期間是可以做運(yùn)動(dòng)的,但運(yùn)動(dòng)量一定要適度,不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng),以免引起身體的不適,對(duì)退燒是非常的不利的?;颊咴诎l(fā)燒期間除了注意休息以外,在飲食上一定要清淡,不要吃油膩、辛辣、生冷、刺激性的食物,可以吃比較容易消化的食物,如生活中常吃的稀粥、面湯、米粥、面條,都可以放心的食用?;颊咴诎l(fā)燒期間還要喝大量的溫開(kāi)水,以滿足機(jī)體對(duì)水分的需求,同時(shí)也能加快機(jī)體的新陳代謝,對(duì)退燒也是很有幫助的?;颊咴诎l(fā)燒期間可以食用新鮮的蔬菜和水果,以滿足機(jī)體對(duì)維生素C的需求,同時(shí)對(duì)退燒也是有幫助的。
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