![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/77/1B4F236A540EDDC6A65DC04890BCE677.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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防治高血壓非藥物措施有哪些
2023-05-08 20:40:52收聽：-
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防治高血壓非藥物措施有哪些
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防治高血壓的非藥物措施是非常關(guān)鍵的，由于現(xiàn)在生活方式不規(guī)律，很多年輕人會出現(xiàn)高血壓，平時(shí)的生活方式調(diào)節(jié)上非常重要。一定要減輕體重，一般要將體質(zhì)指數(shù)控制在24kg/m^2以下，同時(shí)要注意低鹽低脂肪飲食，每天鈉鹽的攝入量不要超過5g，少吃或者不吃肥肉以及油炸類的食物，攝入足量的水果蔬菜