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有點便秘怎么辦
2023-08-08 07:47:53收聽：-
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有點便秘怎么辦
語音內(nèi)容
有點便秘，主要體現(xiàn)在排便困難或者是大便干結，3-5天排便一次。引起這種便秘的原因，主要和飲食結構有很大一部分關系，進食刺激性的食物或者干硬的食物，水分進食較少，都容易發(fā)生便秘。針對有點便秘的治療方法，首先是飲食上調(diào)整，多飲水，多吃蔬菜水果，例如蘋果、香蕉、青菜等，增加食物中的膳食纖維，必要時可以口服乳果糖進行酸化